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　　大多數(shù)男性一般都是屬于粗枝大葉類型的，對于生活上的一些小細節(jié)都不是很注意，所以疾病的預防上也很少有男性會做到長期有效的預防，致使男性疾病不斷增加，尤其是男性精囊炎疾病，精囊炎疾病其實是可以預防的，作為男性你是否知道如何預防精囊炎?下面為大家介紹一些關于預防精囊炎的方法，希望大家看過以后也可以做一些預防的措施。

　　1、良好的生活習性

　　一個良好的生活習性不僅可以幫助預防精囊炎同時還可以防止其他疾病，預防精囊炎就是飲食清淡,衛(wèi)生安全問題,衛(wèi)生即指個人衛(wèi)生也有飲食上的衛(wèi)生，男性也盡量少飲酒,飲食上避免過多的辛辣刺激性食物,因為刺激性的食物會使男性前列腺充血狀態(tài),前列腺的充血會增加精囊炎的發(fā)病率，男性手淫是一個引發(fā)男性疾病的陋習,男性防止精囊炎就從戒除手淫開始。

　　2、避免壓迫

　　男性朋友經(jīng)常會做一些運動，在運動的時候盡量避免一些對男性生殖器官有長時間的擠壓的運動，同時男性辦公室工作人員不適合久坐，要定時進行一個簡單的活動，工作也要做到勞逸結合,同時男性也要保證睡眠質量,喝牛奶有助于睡眠，所以可以睡覺前喝牛奶。

　　3、經(jīng)常按摩

　　男性的生殖器官經(jīng)常處于壓力狀態(tài)是會導致疾病的發(fā)生，預防精囊炎可以從按摩開始，睡前可用熱水坐浴，坐浴后可以選擇按摩生殖器官和前列腺，男性在前列腺充血狀態(tài)可以使用這種方法，但不要經(jīng)常使用防止按摩不當影響生育。

　　4、提高免疫力

　　作為男性你是否知道如何預防精囊炎?男性抵抗力強就減少疾病的感染，男性可以選擇一些有氧運動，經(jīng)常的運動排汗，可以有排毒的功效，每天早晨也可以出去呼吸新鮮空氣,適當?shù)穆?長期的運動不僅防止精囊炎還可以預防其它疾病。

　　作為男性你是否知道如何預防精囊炎?男性預防疾病基本上都是男性的生理性疾病，因為生殖性疾病是男性疾病最常出現(xiàn)的疾病，如果不幸患上男性精囊炎，也要及時的做治療，治療期間也要將家庭和工作壓力適當減輕，避免各種壓力造成拖延治療效果，希望各位男性都可以避免精囊疾病。